WEIGHT.....FAT...

"Tip: Did you know that is the source of fat and cholesterol foods our bodies need?Both these sources are often blamed and associated with disease. Actually, there are healthy sources of fat and cholesterol and unhealthy sources. Plenty of healthyconsumption of resources such as fish, nuts, olive oil, avocado & egg. Reduceunhealthy sources such as deep fried foods, fast food and processed food. Omega 3 fish oil pills can also supply a source of healthy fats and healthy diet also helpswith hunger control. "

JOG N EXERCISE

Tips: After exercising, jogging in the park, aerobics in the gym, do yoga / pilates,what you do? Did you know that after exercise, the muscles in the body sgt2 sel2need nutrient nutrients to begin repairing it with optimum camp. Right foods will double the yield of exercise, but the wrong foods will lead to exercise so futile anda waste of time and energy. More is it contributes to the feeling lazy for exercise :)

DIETING VS CLEANSING

Diet tipikal ialah cut kalori pemakanan, menyebabkan otot berkurangan. Hasilnya berat turun tapi badan jadi lembik kerana otot berkurang. Program Herbalife ialah program pemakanan berkhasiat dan nutrisi berasas pada protein, menyebabkan berat lemak yg berkurang tapi otot maintain. Peratus otot lagi tinggi dari lemak buat badan nampak bentuk/shaping up. So nak badan sekeping ke nak badan ada shape?